W tym poście będzie mowa o dietach, czy warto je stosować czy też nie . Ja osobiście nie jestem na żadnej z diet a jestem chuda . Spotykałam się z różnymi komentarzami na temat mojej sylwetki. Moim zdaniem jeżeli chcemy zgubić troszkę kilogramów , trzeba mieć jakąś motywację i zacząć ćwiczyć . Można chodzić na siłownie ale gdy nie chcemy stracić pieniędzy przecież możemy również ćwiczyć w domu ,na youtubie jest bardzo dużo różnego rodzaju treningów, do tego 5 małych posiłków dziennie i na pewno zgubimy kilka zbędnych kilogramów. Czy trzeba pożegnać się ze słodyczami ? Moim zdaniem nie do końca , możemy pozwolić sobie na jakiegoś batonika ale oczywiście nie codziennie . Poświęćmy chociaż 10 min na ćwiczenia na pewno nie pożałujemy tego .
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz